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Amis avec des avantages : pourquoi posséder un chien est bon pour votre santé mentale

Vous n'avez pas besoin que nous vous parlions des nombreuses joies qui accompagnent la possession d'un chien… De longues promenades relaxantes, des sessions de jeu super amusantes et un lien spécial et incassable ne sont que quelques-uns.

Mais saviez-vous que posséder un chien est également bon pour votre santé mentale ?

Rechercher a montré que les propriétaires de chiens sont moins seuls, moins préoccupés par les problèmes de la vie et moins craintifs, avec une meilleure estime de soi.

Voici quelques raisons pour lesquelles les chiens sont si bons pour la santé mentale…

Ils nous encouragent à faire de l'exercice

Il est bien connu que souffler les toiles d'araignées avec de l'air frais est un excellent moyen de se vider la tête. Lorsque vous vous sentez un peu déprimé, il est parfois difficile de trouver la motivation pour sortir, mais lorsque vous avez un chien, il y a toujours une bonne excuse pour quitter la maison.  

Ils nous calment

Le simple fait de s'asseoir et de toiletter ou de caresser un chien pendant 15 minutes peut arrêter la course de notre esprit et nous aider à nous sentir plus calmes et plus détendus. Donc, si vous aviez besoin de l'excuse parfaite pour vous blottir sur le canapé avec votre chien ce soir, c'est celle-là !

Ils sont les partenaires de vie parfaits

Les chiens font d'excellents compagnons, nous aidant à éviter de nous sentir seuls. Il y a quelque chose de spécial à se réveiller et à les voir remuer la queue avec excitation.

Avoir un chien conduit souvent à rencontrer d'autres propriétaires de chiens partageant les mêmes idées, offrant également la possibilité de nouer des relations humaines significatives.

Ils nous donnent un but

Prendre soin d'un chien peut prendre du temps, de l'argent et des efforts, mais cela s'accompagne également d'une réelle récompense. Prendre soin de votre ami à quatre pattes peut vous donner un but et vous aider à vous sentir valorisé et utile. 

Ils nous donnent un sentiment d'accomplissement

Lorsque vous entraînez votre chien et que vous atteignez un nouvel objectif, cela vous donne un véritable buzz. Ce sentiment d'accomplissement joue un rôle modeste mais important dans la santé mentale positive.

Ils nous tiennent occupés

En plus de l'exercice physique qui accompagne les promenades quotidiennes, des séances de jeu courtes et intenses peuvent être tout aussi amusantes pour les humains que pour les chiens ! Avec l'aide de bien conçu jouets de remorqueur interactifs, vous pouvez oublier vos soucis et rester coincé dans un jeu avec votre chien à tout moment, n'importe où.

Vous avez cinq minutes de plus ? Tous les chiens peuvent contribuer à notre santé mentale, mais il y a quelques chiens spéciaux supplémentaires qui font un effort supplémentaire, sauvant des vies en détectant des maladies potentiellement mortelles comme le cancer. Lisez tout à leur sujet dans Cet article nous avons écrit il y a quelques semaines.

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